肩こり・腰痛

“ちゃんと寝たのに”朝がつらい原因とは？

　「ちゃんと寝たはずなのに朝がつらい」——そんな悩みを持つママへ。見落としがちな原因と、睡眠の質を高めるためのアイテムをご紹介します。

ママの睡眠の悩み

首が回らない朝にサヨナラ。枕のせいだったなんて…

「朝起きたら首が回らない」そんな毎日を変えたのは、まくら選びの見直しでした。整体に行く前にできる、自宅ケアの第一歩をご紹介します。

寝具・グッズのこと

横向きじゃないと寝られない私の、枕難民ストーリー

横向きじゃないと寝られない私の、枕難民ストーリーに悩むママへ。体験と気づきを通して、自然に取り入れられるケア方法とアイテムを紹介します。

わたしの時間とこれから