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「また変な体勢で寝てた…」
朝、腰をそっと伸ばしながら「今日もやっちゃったな」と思う。
洗面所に立つ前から、すでにエネルギーを使ってる気がする。
子どもの寝顔はたまらなく愛おしい。
でもその横で私は、寝返りも伸びもがまんして、感情まで止めていた。
添い寝は幸せ。でも、ママの体は無言でSOSを出していた。
- 腕枕のまま寝落ちして、首を詰めたまま朝を迎える
- 子どもの寝相に合わせて体をねじっても、戻せない
- 冷えた腰で目覚めても、声を立てないように、静かに朝を待つ
寝返りをがまんする夜が続いたら、いつのまにか“自分をがまんする日々”になっていた。
「いい寝具ならどうにかなる」なんて思っていたけど、
“がまんに強い寝具”じゃないと、私の夜は守れなかった。
でも、ちゃんと支えてくれる寝具はあった。
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片手を子どもに伸ばしたままでも、首が落ちない。
頭〜首〜肩までを一体で支える構造で、動けなくてもラクに眠れる感覚🌙。
はじめて届いた日、真っ白な質感とずっしりした重み。
触れた瞬間「ちゃんとしてる」ってわかった。
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5層構造＋ゾーニングで、ひねったままの体も均等に支えてくれる。
沈み込みすぎず、反発しすぎず。添い寝で崩れた体を正しいバランスに戻してくれる感覚。
柔らかすぎるマットレスでは腰が沈み、
硬すぎるものでは背中が浮く。
このマットレスにしてから、夜中に目が覚めることが減った。
姿勢が安定するだけで、眠りの深さまで変わるなんて思わなかった。
起きた瞬間、「わたし、大丈夫かも」と思える朝🌅
腰をさすらず、背中が軽い。
「よし、起きよう」と思えるだけで、1日の始まりがまるで違う。
この“当たり前”を、私はずっと手放していたのかもしれない。
添い寝は続く。でも、がまんの夜じゃなくていい。
くるくる回る子ども。
動かない私。
体の自由を手放すうちに、気持ちの自由まで失っていた。
でも、寝具を変えただけで、
体だけじゃなく、心まで戻ってきた🌱。
最後に、ひとつだけ。
今の寝具で、この先3年。
毎朝、同じようにがまんして起きますか？
痛みのない朝は、ママにとっての“再起動ボタン”。
子どもとの夜をしあわせに続けるために——
体の声、今こそ聞いてあげてください。
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